大聲唱歌，快樂跳舞吧！

KT — Fri, 12 Feb 2016 00:00:00 +0000

如果你一輩子都喜歡跳舞，但是竟然在五十來歲時被診斷出有帕金森氏症，你會怎麼辦？

Linda Berghoff 的選擇是：繼續跳舞！

帕金森氏症的病患跳舞？

是的，沒有錯。Dance for PD 就是專門為帕金森氏症的病患提供舞蹈課程的教室。 Linda Berghoff 繼續學跳舞，練跳舞，後來還成為 Dance for PD 的老師。

你可能以為沒辦法跟著節拍動，但其實你的腦子沒問題。腦神經學家 Nathan Urban 說，「大腦絕對有節奏感」：當你專心時，你的大腦會產生快速的電子脈衝，也就是 gamma 波；當你放鬆時，大腦會製造出緩和的 alpha 波。

大腦和神經系統的這種內在韻律，就是是身體裡的小時鐘一樣，在走路、運動、思考等活動中，都扮演非常重要的角色。

帕金森氏症會破壞腦子裡的這種韻律，也因此常常會出現身體不自主顫動的現象。但這些狀況是可能可以改善的。

舞蹈老師 Lucy Bowen McCauley 的經驗是，在一段時間的練習之後，「音樂一放出來，這些帕金森氏症患者就變身為舞者了。他們看起來姿勢優雅，也能夠隨著節奏律動。」

看著這些報導，我想起電影《搖滾吧爺奶》（Young at Heart）裡的那些活力十足的爺爺奶奶，他們組成的合唱團，在電影上映之後，仍然繼續歡唱：

活動，活動，要活就要動。練瑜珈，練太極拳，散步，爬山，跳舞，都好。讓腦子裡的節奏帶著整個身子歡樂律動起來！

大聲唱歌，快樂跳舞吧！

譫妄的心

KT — Wed, 17 Jun 2015 00:00:00 +0000

某帕金森氏症患者因服用左多巴（Levodopa），出現病態興奮感，以及幻聽。某日，患者聽見他素以為仁慈的醫生對他說，「帽子外套拿好，到醫院的屋頂上，然後跳下去吧。」患者非常驚訝醫生竟然會這樣說話，後來和醫生再確認，醫生判斷是幻聽，問患者是否看見醫生，患者回說，沒看見，只有聽見說話聲。

醫生說，「下次你如果再聽到這個聲音，轉身看一下，我有沒有在那裡。如果沒有看到我，你就知道那是幻覺。」患者覺得醫生的建議並沒有用。

隔天患者又聽見醫生的聲音，同樣要他拿好帽子外套到醫院屋頂上跳樓，而且這一次，那聲音還加了一句：

「還有，你不需要轉身，因為我真的就在這裡。 」

還好患者努力抵擋住幻聽，才沒去跳樓。（以上故事出於 Oliver Sacks 的《幻覺》，天下文化出版。附帶一提，如果對腦神經科學、心靈、精神、靜坐有興趣，這本書真的很值得一讀。）

Sacks 醫生的故事只寫到患者停用左多巴之後，幻聽就消失。但在日常生活中，每個人多多少少都有這些幻覺，幻聽，甚至譫妄的症狀。

腦子有多聰明，心有多聰明，看上面那個例子就知道了。你以為自己可以先打了個預防針，想化解掉可能的問題，殊不知腦子和心比你還聰明，倒打一槍，將了你自己一軍。

以前還聽過某個師父，晚年因為車禍導致大腦受損，不時出現各色幻覺，還好早年打坐累積的功力，讓他得以靜下來分辨清楚，不致於讓幻覺牽著走。

你不需要因為腦子裡隨便浮現出的念頭，就相信這念頭，就跟著這念頭走。你不需要因為心裡面有意識無意識感受到喜歡或者不喜歡的情緒，就相信這情緒，就跟著這情緒走。

你有其他的選擇，你可以選擇。只要你真的選擇。

傳統中醫裡也有「譫妄」一詞，如《素問》〈氣交變大論〉裡所記載，「上臨少陰少陽，火燔焫，冰泉涸，物焦槁，病反譫妄狂越，欬喘息鳴，下甚血溢泄不已，太淵絕者，死不治，上應熒惑星」，以及「民病身熱煩心躁悸，陰厥上下中寒，譫妄心痛，寒氣早至，上應辰星」。不過內經還真是很難懂。看後人整理的比較好理解，像是清代張璐的《張氏醫通》〈神志門〉。