「老師，我第一次感覺到我真的有肺。這樣好好呼吸的感覺真棒。」
那天下課後，一位同學和我這麼說。我感動到心裡偷偷在掉淚。其實，同學們才是我的老師，讓我再次確認瑜珈老師這份工作的意義與價值。（我都好想向 Leslie Kaminoff 老師說嘴了呢。）
Leslie Kominoff 教過，瑜珈老師要想辦法不用解剖學術語，就能引導練習者進入適當的 alignment。解剖學是用來充實自己的知識，消化完畢之後，要端出一盤好菜來讓大家品嘗，而不是把生冷的食材直接一把一把丟給人客。
真的不容易。很多朋友都參加過各種 workshops，大概多少也都得有過以下這種經驗：在 workshop 裡學到好多好棒的知識、技巧，workshop 結束之後，直想著要趕緊在自己的課堂上施作。興沖沖搬演新入手的絕活，不過卻覺得哪裡怪怪的，不太順。
消化得要花力氣，還要花時間，急不來的。
這幾天翻閱向智長老的 Power of Mindfulness。讀的過程如沐春風，整本書裡，除了極少數最重要的觀念之外，就是細緻討論 bare attention 的各種操作面向，完全不賣弄巴利文佛教術語。
據說 Tirumalai Krishnamacharya 這麼說過，一個優秀的老師並不會照本宣科，把他聽到的傳承，一字一句原封不動地轉述給後來的學生，而是經過自己的理解、驗證、體會之後，重新用自己的話，表達出傳承裡的精神所在。
「博觀而約取，厚積而薄發」，累積夠廣博、夠深厚，徹底消化過，才能用自己的話說清楚，也才有「約取」、「薄發」。