練 asana，練得愈來愈能往自己裡面看，或者讓別人看到自己愈來愈好看？
自拍照沒什麼不好。但是不是也能試試看，暫時閉上眼睛一下，看自己能看到多深的自己，平常不想多看一眼的那些部分，平常得不到自己關愛眼神的那些部分。肌肉的最深處，關節的最深處，記憶的最深處，快樂或都痛苦的最深處。不拿手機，不用相機，試試看能不能拍下這些照片，貼在腦海裡的塗鴉牆，仔細地看。像是觀想印度或者古代或者有名的什麼上師的畫像一樣，像是看好看的電視劇電影演唱會一樣，像是小朋友把玩剛入手的新玩具一樣，仔細看。看個仔仔細細，任何一處小細節都不放過。當然可以給自己按個讚，然後自己深呼吸一口氣，祭起自己內在的 agni，一把火化了這腦海裡的塗鴉牆的照片。要搭配兩三聲 om 或者什麼好聽的 mantra 都請隨意。
我們敢看自己嗎？我們有能力看自己嗎？還是我們寧可讓別人看，寧可多聽兩句自己也知道只是客套的讚美話語。
看自己，還是讓自己被別人看？