神聖空間

[每天花一段時間靜坐,或者,和自己獨處一會兒吧!]

神聖空間對當今每個人來說都是絕對必要的。你必須要有個房間,或者一天差不多花個一小時,浸淫其中。在那裡,你不需要知道今天早上的新聞內容,你不需要知道你有哪些朋友,你不需要知道你欠任何人什麼東西,你不需要知道有任何人欠你什麼東西。在這個神聖空間裡,你可以單純地體驗,體驗你自己,體驗你自己的可能性。這是個創造性的育成空間。一開始,你可能覺得什麼事也沒發生,但如果你繼續堅持下去,終究,總是會出現的。 – 喬瑟夫.坎伯

Sacred space is an absolute necessity for anybody today. You must have a room, or a certain hour or so a day, where you don’t know what was in the newspapers that morning, you don’t know who your friends are, you don’t know what you owe anybody, you don’t know what anybody owes to you. This is a place where you can simply experience and bring forth what you are and what you might be. This is the place of creative incubation. At first you may find that nothing happens there. But if you have a sacred place and use it, something eventually will happen. – Joseph Campbell

氣味相投的朋友?

「對許多人來說,power yoga 和熱瑜珈,就像是那些一開始你就覺得氣味相投、馬上就打得火熱的朋友,你覺得和他們在一起才有意思;但一陣子之後,你逐漸覺得,和他們混在一起,反而讓你覺得筋疲力竭。最後,你們就漸行漸遠。」 – J. Brown

“For many, power and hot yoga have become like that friend who you initially hit it off with and had so much fun with but now when you hang out it just feels negative and draining. Eventually, you drift apart.” – J. Brown

prana-ayama

pranayama 這個複合字,由兩個字組合而成。前面是 prana,生命的能量,約莫相當於中文的氣(或者炁);後面的是 ayama,加了個字頭 a,大概指涉 yama 的相反意義,也就是練習去除呼吸的干擾、障礙,而不太是一般所謂的「呼吸控制」。或者說,控制只是練習過程中暫時的手段,目標是能夠盡可能不再受到不必要的限制。

看看這位神人的表演,看看他如何準備,如何放鬆,如何止息,如何在海床上近乎儀式般的漫步。

要不要順便猜猜看,他是吸氣後止息,還是吐氣後止息?為什麼呢?