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常常呼吸不順、胸悶、上氣不接下氣，甚至有時候「忘了呼吸」？ 日常生活或者練瑜珈的過程，有哪些技巧可以幫助我們順利呼吸？ 有哪些壞習慣，會阻礙我們好好呼吸？
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「胸式呼吸」、「腹式呼吸」、「橫膈膜呼吸」、「瑜珈式呼吸」？
呼吸的操作型定義 具體操作練習 -
sthira/sukha（穩定/舒適）的指導原則
結合體位法的結合 -
prāṇāyāma प्राणायाम 是什麼意思？prāṇa प्राण 是什麼意思？
調息、呼吸法的基本練習kapalabhati 練習 -
不同層次的呼吸：能量的流動
全身的呼吸 -
靜坐裡的呼吸
觀照呼吸，觀照思緒
時間：2016.01.09 星期六 下午兩點到五點
地點：KT Lab 身心實驗室（台北市新生南路一段165巷8-3號2樓）
費用：1000元 舊生800元，兩人同行1500元
六人以上開課，上限十二人。位置有限，額滿為止！
意者請來信報名。
（可以直接到教室繳費，或者來信詢問轉帳資訊。） （繳費完畢才算完成報名哦！）