prana-ayama

pranayama 這個複合字,由兩個字組合而成。前面是 prana,生命的能量,約莫相當於中文的氣(或者炁);後面的是 ayama,加了個字頭 a,大概指涉 yama 的相反意義,也就是練習去除呼吸的干擾、障礙,而不太是一般所謂的「呼吸控制」。或者說,控制只是練習過程中暫時的手段,目標是能夠盡可能不再受到不必要的限制。

看看這位神人的表演,看看他如何準備,如何放鬆,如何止息,如何在海床上近乎儀式般的漫步。

要不要順便猜猜看,他是吸氣後止息,還是吐氣後止息?為什麼呢?



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