「站到墊子前面，山式，雙腳平行，腳趾張開，足弓輕輕往上提。」瑜珈老師上課一開始差不多都有類似的引導（是啦，也不是各門各派都吃這一套）。光是基礎中的基礎，未必如你想像的那般容易了。
有的練習者可能天賦異秉（或者帶著上輩子修來的成績），有的練習者在某個階段特別辛苦。剛剛讀到一位練習者的心得，真是讓人感觸良多。
他年復一年聽著老師講這些指令，低頭看著自己的腳趾，努力再努力（順便偷看一下隔壁鄰居），他的腳趾，張不開就是張不開，最多就是大姆趾微微揚起打個招呼罷了（「趾頭間的縫隙，約莫可以讓一束光線通過」，他大概是這麼描述的）。
一定會懷疑吧，一定會想，「為什麼就我的腳趾頭張不開呢？」有的人會選擇放棄，有的人會選擇和頑固的腳趾頭們繼續耗下去。這位先生是後者之一。
直到某一天，依樣練習著。突然之間，他感覺到了什麼。從腳踝，延著小腿，往上到膝蓋的某條肌肉。他竟然感覺到了這條以前未曾發現的肌肉。
如何解釋呢，他覺得是耐心，持續練習下去的耐心，以及相配合的意志力。
一個不小心，有的人就可以將這種事解釋成「神蹟」，或者轉化為「咬緊牙關繼續撐下去就對了」的說詞。
我的理解是，人身的確有太多未知之處等待開發，等待喚醒。耐心努力很好，只是，會不會耐心努力，一直努力，就必然會結出甜美的果實、開出漂亮的花朵，天知道。
另外，我也從這位練習者的經驗裡學到寶貴的教訓：
當同學在老師面前，看似對老師的指令全然無動於衷，老師一定要保留一種可能性：這位練習者正在耐心努力著。老師的耐心可不能比同學差啊。