練習是辛苦的。練習是無聊的。如果你已經開始進入撞牆期的話。
什麼是撞牆期？會這麼問，大概是還沒機會碰到吧。也沒什麼關係。堅持下去，總會碰到的。
那碰上了怎麼辦？那種無力，沒精神，過去幾年以來，日日念茲在茲的事，突然之間（或者漸漸的），有點沒趣味，有點沒意思了。試著攤開墊子，站了上去，幾個動作暖身下來，你知道今天的狀況。身體不想要，但你覺得想要，或者勉強想要。身體好像有點想要，但你卻又覺得不怎麼想要。或者更細微一些些。你察覺到你有點想要什麼，身體哪些部分能配合，哪些部分又不願意跟上腳步。
至少，去試一兩次看看吧。看看這個想要不想要之間的細微差異。至少這個部分可能有點新鮮。和剛開始的蜜月期不一樣，那些日子裡，根本想都不用想，「要不要」這種議題全然不存在。
沒人規定練習只限於體位法。沒有，絕對沒有這種規定。沒人規定一天非得練習九十分鐘或者一百二十分鐘。沒有，絕對沒有這種規定。
想想看，這些規定是打哪出來的。
卸下這些規定之後，重新站上墊子（坐著也行！）。容許你的身體往想要的方向走，容許你的感覺往喜歡的方向去，但是，也容許自己稍稍「勉強」自己，一點點，一點點就好。
嘗了那一點點，仔細品味那一點點。然後再說。