pranayama 這個複合字，由兩個字組合而成。前面是 prana，生命的能量，約莫相當於中文的氣（或者炁）；後面的是 ayama，加了個字頭 a，大概指涉 yama 的相反意義，也就是練習去除呼吸的干擾、障礙，而不太是一般所謂的「呼吸控制」。或者說，控制只是練習過程中暫時的手段，目標是能夠盡可能不再受到不必要的限制。
看看這位神人的表演，看看他如何準備，如何放鬆，如何止息，如何在海床上近乎儀式般的漫步。
要不要順便猜猜看，他是吸氣後止息，還是吐氣後止息？為什麼呢？
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pranayama 這個複合字，由兩個字組合而成。前面是 prana，生命的能量，約莫相當於中文的氣（或者炁）；後面的是 ayama，加了個字頭 a，大概指涉 yama 的相反意義，也就是練習去除呼吸的干擾、障礙，而不太是一般所謂的「呼吸控制」。或者說，控制只是練習過程中暫時的手段，目標是能夠盡可能不再受到不必要的限制。
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