關於

關於這個空間:

這不是一家瑜珈教室。或者該這麼說,這不只是一家瑜珈教室。
除了體位法 asana 的練習之外,除了調息 prāṇāyāma 的練習之外,我們還有固定的靜坐練習。
接下來,還會有不定時舉辦的各種活動,在瑜珈的的練習之外,我們也想把視野放得更寬、更遠一點點。
Alexander Technique、不同的 somatics 練習,開發肢體覺知、知覺的面向。
一對一的私人課,身心諮詢,從呼吸、肢體,一路到心緒、精神、意識的不同層面。

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bodymind 或者 mind-body 都好。這樣試那樣試,都好。

關於我:

我是陳光達。
練瑜珈的朋友們會叫我 K.T.
同學們有的叫我光達老師,有的叫我 K.T.老師
沒事時喜歡在初代 iPad 上讀刻本,在 Kindle 上看閒書
或者幫自己、老婆、老媽下針,配藥。