瑜伽 靜坐 覺知 身心諮詢 一對一私人課
前兩天讀到「矽谷中醫損友團」的一篇妙文南帖北碑，說是「極短篇小說」，的確簡單、明瞭，有意思。 學中醫的朋友應該對文章中提到的「經方」、「時方」這些名詞不陌生。 曾經遇過有些朋友，連《伊尹湯液經》、《輔行訣》都沒聽過，連王叔和編輯的過程都沒弄清楚，連漢代的度量衡都還搞不懂該如何換算，就認定《傷寒雜病論》（或者所謂「桂林古本」）是唯一經典，更動一字，就是離經叛道、罪無可逭。 還有些朋友，心裡老掛著「細辛不過錢」之類的禁忌（而不知「單用其末」的背景），看到有人開出「麻、附、辛」就先搖頭（「民情不同」這句話簡直就是萬靈丹）；或者一竿子打翻一條船，把流行的火神直接想像、代換成經方。 有道是「色身修得堅強了，遮風避雨好煉丹」。或者該讀一讀《漢書·藝文志》，摸一下相關的脈絡先。 那麼，你練習的瑜珈（體位法，或者體位法以外的練習方式）是屬於什麼系統？什麼門派？又是什麼樣的文化環境、社經條件的脈絡下產生出來的門派？
很多瑜珈老師下課前會向同學們致意，或者雙手合什，輕輕點頭，或者加上一句：namaste。我也習慣如此。 幾年來，從來沒有碰過任何一位同學問我，「老師，namaste 到底是什麼意思啊？」因此我也假設，雖然大家和我一樣，都沒真的學過梵文，但至少曾上網簡單查詢過一下，瞭解 namaste 的大概意義。結果好像並不是如此。 在面冊上看過瑜珈體位法的練習者，「認為」這應該是「衷心感謝」的意思，也看過有很多人把 namaste 當成類似「我向你祝福」的「瑜珈用語」。 還聽過一個小故事：某瑜珈同學收到老師的卡片，很是欣喜，只是內心有個小小疑問，卡片最後署名的，一位是本來就認識的、寄出卡片的某老師，不過排名在某老師前面的那一位，儘管名字好像也常常聽見，但實在不認識的「namaste 老師」，究竟是哪位啊？ 照最寬鬆的解釋，在一般日常生活的脈絡，namaste 就是南亞印度次大陸（Indian subcontinent）文化圈裡，最常用的招呼語，跟人碰到面、跟人告別簡單致意時，都可以來上一句 namaste，或者加上合掌的動作。 精確一點講，नमस्ते (namaskar/namaskaram/namaste) 是梵文的一組複合字， नमः (namaḥ) 是鞠躬、致意、禮敬之意；तुभ्यम् (tubhyam) 簡寫成 te，意思是「向你」。合起來差不多就是「我向你致意」吧。 नमस् (namas) 在印度教相關的經典、咒語裡很常見到（佛教文獻裡的「南無」），像是很多練習瑜珈的朋友們很愛唱的： ॐ नमः शिवाय (aum namaḥ śivāya) 就是「禮敬濕婆神」之意（濕婆神在後來佛教裡稱為 maheśvara 大自在天、在密教裡稱為 mahākāla 大黑天）。 至於這一兩年在西方世界開始逐漸流行的新字彙 mamaste，當成趣味來讀，也行。只是這構詞，唉，說真的，也就是趣味而已。 *1. 以上文字內含 Devanagari 天城體，若顯示有問題，請自行加裝字型。 *2. 非常推荐林光明老師的《梵藏心經自學》（修訂版）（台北：嘉豐出版社）。我沒學過梵文，但從這本書裡直接學到相關的基本知識，C/P 值很高。真的要學梵文，台灣的標準教科書是惠敏法師的《梵語初階》（台北：法鼓出版），早期中文教科書，有季羨林譯的《梵語基礎》、吳汝鈞編的《梵語入門》，現在 iOs 平台上還有 Sankrit Primer（已經變成免費版囉），網路上也有諸如 Practical Sankrit 等學習資源。 *3. 請愛查字典，台語也好，中文也好，英文、梵文都一樣。請愛查字典，或者上網查詢（很多 … Continue reading “namaste?”